«Офисная болезнь» или дискинезия желчевыводящих путей
Всем знакома фраза, что сидячая работа убивает.
При длительной работе за компьютером или в офисе страдает не только опорно-двигательный аппарат, ослабевает мышечный тонус, сердечно-сосудистая система, но и нарушаются процессы пищеварения в нашем организме.
Чашка кофе\чая с утра на завтрак и побежали. Знакомо?
А потом к 12ч сосет под «ложечкой» и вместо полноценного обеда — бутерброд, а к полднику вновь перекус- печенье, конфеты, чай. И лишь вечером, прийдя домой, в спокойной обстановке, мы сьедаем все, что есть в холодильнике.
В таком режиме труда и питания, как раз и формируется нарушение сокращения желчного пузыря. Чаще оно ослабевает, но бывают моменты неравномерных сокращений.
А длительные периоды голода -3ч и более приводят к тому, что желчь застаивается.
При малом употреблении воды- менее 1,5-2,0л в день , отсутствии полноценного желчегонного завтрака с утра (салат с маслом растительным, яйцо и т д) и регулярных перекусов каждые 2ч растительной пищей , происходит сгущение желчи, кристализация, формирование «песка», а в дальнейшем и камней в желчном пузыре.
Если к этому добавить малоподвижный образ жизни, преобладание в рационе животных жиров (жирная сметана, сыр, творог, шашлыки и баранина), то развитие желчекаменной болезни не заставит вас ждать.
Кроме того, у людей с нарушенным желчеоттоком, всегда будет низкий уровень витамин Д, А,Е,К в крови.
Особенно бдительно стоит быть к своему образу жизни и питанию тем, у кого в роду были люди с желчекаменной болезнью. Это создает дополнительный фактор риска.
Заподозрить у себя признаки нарушенного сокращения оттока желчи легко- тошнота по утрам, склонность к запорам, а у кого-то бывает жидкий стул (при неравномерном оттоке желчи), тяжесть в правом подреберье и не только.
При своевременном выявлении у себя подобных симптомов имеет смысл обратить к гастроэнтерологу, чтобы вовремя профилактировать у себя дальнейшее развитие заболевания.
Совместно с врачом проводится диагностика нарушений сокращений желчного пузыря, оценивается качество пищеварения, корректируется диета и образ жизни, индивидуально подбираются лекарственные препараты.
Автор: Морозкина Анна Александровна — https://панацея24.рф/doctor/morozkina-anna-aleksandrovna/